Группа "Честь"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Группа "Честь" » Выживание. » FM 3-05.70 (FM 21-76) SURVIVALMANUAL(Перевод)


FM 3-05.70 (FM 21-76) SURVIVALMANUAL(Перевод)

Сообщений 1 страница 11 из 11

1

Переводил:
3111276A025
Источник публикации:
http://airsoft.by/forum/viewtopic.php?f … 07326dd486

Как солдата, Вас могут послать в любую область мира. Это может быть в умеренной, тропической, арктической, или подарктической области. Вы ожидаете, что с вами будет ваша амуниция и ваши сослуживцы,там куда вы идете. Однако, нет никакой гарантии, что это будет так. Вы можете оказаться один на отдаленной территории врага, возможно - с небольшим или никаким оборудованием. Это руководство предоставляет информацию и описывает основные методы, которые позволят вам выжить и возвратиться живым, если вы окажетесь в такой ситуации.
Если вы - тренер, используйте эту информацию как основу, чтобы построить обучение выживанию. Вы знаете местность, в которую ваше подразделение, вероятно, направится, транспортные средства, на которых оно поедет, и территорию, через которую оно поедет. Прочитайте то, что это руководство говорит о выживании о специфике тех регионов. Прочитайте другие книги по выживанию. Развейте программу обучения выживанию, которая позволит вашим служащим встретить любую ситуацию выживания, с которой они могут столкнуться. Это может иметь жизненно важное значение.

Издатель - Армия Соединенных Штатов Джон F. Kennedy Специальный Центр Войны и Школа (USAJFKSWCS).
Представьте комментарии и рекомендуемые изменения Командующему, USAJFKSWCS, вниманию: AOJK-DT-SF, Форт Bragg, Северная Каролина 28310-5000.

Если эта публикация не заявляет иначе, мужские существительные и местоимения не обращаются исключительно к мужчинам.

0

2

"Глава 1"

Введение
Это руководство базируется полностью на ключевом слове SURVIVAL. Буквы в этой аббревиатуре направят ваши действия в любой ситуации выживания. Изучите, что каждая буква представляет, и практикуйтесь, применяя эти руководящие принципы, проходя обучение выживанию. Помните слово ВЫЖИВАНИЕ.

ДЕЙСТВИЯ ПО ВЫЖИВАНИЮ
1-1. Следующие параграфы подробно останавливаются на значении каждой буквы слова SURVIVAL. Изучите и помните то, что о чем говорит каждая буква, потому что однажды Вам, вероятно, придется применять эти знания.
S- (Size Up the Situation) Оцените ситуацию
1-2. Если Вы находитесь в боевой ситуации, найдите место, где вы можете укрыться от врага. Помните, безопасность имеет основной приоритет. Используйте свой слух, нюх, и зрение, чтобы ориентироваться на поле боя. Определите, нападает ли враг, обороняется , или бежит. Вы должны будете понимать, как развивается ситуация на поле боя, когда вы будете планировать своё спасение.
Среда
1-3. Определите в каком типе местности вы находитесь. Узнайте, что происходит вокруг вас. В любой окружающей среде, у леса, джунглей, или пустыни, есть свои звуки и запахи. Они включают шумы животных и птиц, звуки и движения насекомых. Также сюда входят действия врага и гражданских лиц.
Физическое состояние
1-4. Во время боя, или во время происшествия которое поставило вас в ситуацию выживания вы возможно получили травмы или были ранены. Проверьте свои раны и окажите себе первую помощь. Заботьтесьо предотвращении дальнейших телесных повреждений. Например, в любом климате, выпейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Если Вы находитесь в холодном или влажном климате, наденьте дополнительную одежду, чтобы предотвратить гипотермию.
Амуниция
1-5. Возможно в пылу сражения, вы потеряли или повредили часть своей амуниции. Проинспектируйте количество и состояние вашей амуниции.
1-6. Теперь, когда вы оценили ситуацию, среду, физическое состояние, и амуницию, вы готовы перейти к планированию выживания. При этом, имейте в виду свои основную физические потребности- воду, пищу, и убежище.
U-(Use All Your Senses) Думайте о том что вы делаете

1-7. Вы можете произвести неправильные действия, когда вы реагируете быстро, не думая или планируя. Это действие может привести к вашему захвату или смерти. Не делайте ничего только ради того чтобы что-нибудь сделать. Рассмотрите все аспекты своей ситуации прежде, чем вы примете решение и начнете действовать. Если вы действуете поспешно, вы рискуете забыть или потерять часть своей амуниции. В вашей поспешности вы можете также потерять ориентацию и не будете знать куда пойти. Запланируйте свои действия. Будьте готовы быстро и скрытно передвигаться, чтобы не подвергать себя опасности, если враг около вас. Используйте все свои чувства, чтобы оценить ситуацию. Отметьте звуки и запахи. Будьте чувствительны к температурным изменениям. Всегда будьте начеку.
R- (Remember Where You Are) Помните, где вы (не теряйте ориентации)
1-8. Определите свое местоположение на вашей карте и свяжите это с окружающим ландшафтом. Этот основной принцип - тот, которому вы должны всегда следовать. Если с вами есть другие люди, удостоверьтесь, что они также знают свое местоположение. Всегда знайте, у кого в вашей группе, транспортном средстве, или самолете есть карта и компас. Если этот человек убит, вы должны забрать карту и компас у него. Удостоверьтесь в вашем местоположении и направлении движения. Не полагайтесь на других, чтобы отследить маршрут. Постоянно ориентируйте себя. Всегда попытайтесь определить, как минимум, как ваше местоположение связано с местоположением -
Вражескими силами и подконтрольными им территориям.
Союзными силами и подконтрольными им территориям.
Местные источники воды(особенно важно в пустыне).
Места для укрытий и сокрытия своего местоположения (нычки короче прим моё)
1-9. Эта информация позволит вам принимать разумные решения, когда вы будете нуждаться в укрытии и выживании.
V- (Vanquish Fear and Panic) Победи страх и панику
1-10. Самые главные враги в боевом выживании и ситуации когда необходимо скрыться - страх и паника. Если их не сдержать, они могут разрушить вашу способность принять разумное решение. Они могут заставить вас реагировать на ваши чувства и воображение, а не на ситуацию. Эти эмоции могут истощить вашу энергию и таким образом вызвать другие отрицательные эмоции. Обучение выживанию и обучение скрытному передвижению и уверенность в себе позволят вам победить страх и панику.
I— (Improvise) Импровизируй
1-11. В Соединенных Штатах (США), мы можем удовлетворить все наши потребности. Многие вещи не составит труда заменить в случае их порчи. Это разучает нас импровизировать. Эта неопытность в "умении обойтись" может быть врагом в ситуации выживания. Учитесь импровизировать. Возьмите предмет, разработанный для одного, и представьте, как еще его можно использовать
1-12. Учитесь использовать естественные объекты вокруг вас для различных целей. Пример использование камня как молотка. Независимо от того, насколько полный комплект выживания вы имеете, рано или поздно он придет в негодность. Ваше воображение пригодится, когда ваши вещи придут в негодность.
V— (Value Living) Жизненные приоритеты
1-13. Все мы родились, пиная и борясь, чтобы жить, но мы привыкли к мягкой жизни. Мы стали существами комфорта. Мы не любим неудобства и дискомфорт. Что случается, когда мы сталкиваемся с ситуацией выживания с ее неудобствами, и дискомфортом? Это - то, когда продолжение существования является основным приоритетом. Ваш опыт и знания и ваше армейское обучение, будет подспорьем в вашем выживании. Упорство, отказ смириться с проблемами и препятствиями, которые стоят перед вами, даст вам моральные и физические силы.
A— (Act Like the Natives) Действуй как местное население
1-14. Уроженцы и животные региона приспособились к окружающей их среде. Уподобьтесь им. Когда и что они едят? Когда, где, и как они получают свою пищу? Когда и куда они идут на водопой? Во сколько они обычно ложатся спать и встают? Эти действия важны для вас, когда вы пытаетесь избежать захвата.
1-15. Жизнь животных может также дать вам подсказки о том, как выжить. Животные также требуют пищи, воды, и убежища. Наблюдая за ними, вы можете найти источники воды и пищи.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Животные не могут служить абсолютным источником информации о том, что вы можете съесть и выпить. Много животных едят то, что ядовито для людей.

1-16. Имейте в виду, что реакция животных может показать ваше присутствие врагу.
1-17. Если вы на союзной территории, свяжитесь с местным населением. Изучите их способы и приемы добычи пищи и воды. Изучая людей, вы учитесь уважать их, вы можете приобрести ценных союзников, и, самое важное, вы узнаете, как приспособиться к окружающей среде и увеличить ваши возможности выживания.
L- (Live by Your Wits, But for Now, Learn Basic Skills) Живите своим умом, но и изучайте и вырабатывайте основные навыки
1-18. Без обучения в основам выживания и маскировки на поле боя, ваши возможности боевого выживания весьма низки.

1-19. Изучите эти основные умения и навыки теперь - в сражении на это не будет времени. Вы не выживите если осознаете необходимость учебы только тогда когда экстремальная ситуация уже возникнет. Вы должны иметь представления об основных показателях той местности в которую направляетсь и о способах выживания в ней. Например, если вы идете в пустыню, вы должны знать, как получить воду.
1-20. Практикуйте свои навыки. Обучение выживанию уменьшает страх перед неизвестным и дает вам уверенность в себе. Это учит вас жить своим умом.

ПЕРЕЧЕНЬ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ
1-21. Этот перечень выживания должен включать пищу, воду, убежище, огонь, медпомощь, и сигнальные предметы. Расположите потребности по приоритету. Например, в холодной окружающей среде, вы нуждались бы в огне, чтобы согреться; убежище, чтобы защитить вас от холода, ветра, и дождя или снега; ловушки или оружие, чтобы получить пищу; средства для того чтобы сигнализировать дружественным самолетам; и аптечку, чтобы поддержать здоровье. Если вы ранены, у аптечки главный приоритет независимо от того, в каком климате Вы находитесь.
1-22. Запомните свой перечень для выживания. Поскольку вы читаете это руководства, SURVIVAL - ключевое слово, см (иллюстрацию 1-1).
http://rk19-bielefeld-mitte.de/survival/FM/_graphics/fig01-01.gif

0

3

Глава 2
Психология выживания

Это имеет большее значение чем знание и понятие о том что нужно сделать, чтобы построить жилье, получить пищу, добыть огонь, и путешествовать без помощи стандартных навигационных устройств. Некоторые люди с небольшим или никаким обучением выживанию умели переживать опасные для жизни обстоятельства. Некоторые люди прошедшие обучение выживанию не использовали свои навыки и умерли. Ключевой компонент в любой ситуации выживания - умственное отношение вовлеченного человека. Наличие навыков выживания важно; наличие желания, чтобы остаться в живых является существенным. Без желания остаться в живых, приобретенные навыки не применяются, и неоценимое знание пропадает впустую.

Есть психология к выживанию. Вы окажетесь перед многими стрессорами в среде выживания, которые в конечном счете повредят ваш ум. Эти стрессоры могут произвести мысли и эмоции, которые, могут преобразить уверенного, хорошо обучаемого человека в нерешительного, неэффективного человека с сомнительной живучестью. Таким образом, вы должны знать и быть в состоянии признать стрессоры, обычно связанные с выживанием. Также обязательно, чтобы вы знали о своих реакциях на широкое разнообразие стрессоров, связанных с выживанием. Эта глава идентифицирует и объясняет природу напряжения, стрессоры выживания, и те внутренние реакции, которые вы естественно испытаете когда столкнетесь сстрессорами ситуации выживания в реальном мире. Знание, которое вы получаете от этой главы и остатка от этого руководства, подготовят вас, к существованию в самые трудные времена.

ВЗГЛЯД НА СТРЕСС

2-1. Прежде, чем мы сможем понять свои психологические реакции во время выживания, полезно сначала узнать немного о стрессе и его эффектах. Стресс не болезнь, которую вы вылечиваете и устраняете. Это - состояние, которое все мы испытываем. Стресс может быть описан как наша реакция на давление. Это - название, данное состоянию, которое мы испытываем физически, мысленно, эмоционально, и духовно в ответ на напряженные жизненные ситуации.

ПОТРЕБНОСТЬ В СТРЕССЕ

2-2. Мы должны это подчеркнуть, потому что у стресса есть много положительных черт. Стресс предоставляет нам возможность узнать о наших ценностях и о том насколько мы прочны. Стресс может выявить нашу способность переносить давление без потерь. Он проверяет нашу адаптируемость и гибкость, и может стимулировать нас, к приложению максимума усилий. Поскольку мы обычно не считаем незначительные события напряженными, стресс может также быть превосходным индикатором значения, которое мы присваиваем случаю, другими словами, это выдвигает на первый план то, что важно для нас.

2-3. У нас должно быть немного стрессовых ситуаций в нашей жизни, но слишком многое из чего-нибудь может быть вредным. Цель состоит в том, чтобы стресс, но не избыток его. Слишком большое напряжение может взять свою плату у людей и организаций. Слишком большой стресс приводит к бедствию. Бедствие вызывает тяжелый стресс, которого мы пытаемся избежать или, предпочтительно, избегаем. Упомянутые ниже несколько из общих симптомов бедствия, те с которыми вы можете столкнуться когда сталкиваитесь со слишком сильным стрессом:
- трудности с принятием решения
- вспышки ярости
- амнезия
- усталость
- постоянное волнение.
- склонность к ошибкам.
- мысли о смерти или самоубийстве.
- неприятие других людей
- избегание общения и контактов с другими людьми (замкнутость)
- избегания исполнения обязанностей (как я понял нежелание выполнять приказы прим мое)
- небрежность

2-4. Как вы видите стресс может быть конструктивным или деструктивным. Он может подвигнуть вас к действию или наоборот обессилить может сделать жизнь значащей или по-видимому бессмысленной. Стресс может вдохновить вас, на то чтобы действовать успешно и вести себя максимально эффективно в ситуации выживания. Это может также заставить вас испугаться и забыть все чему вы научились. Ваш ключ к выживанию - ваша способность бороться со стрессом. Человек, который остается в живых, является тем, кто работает с его стрессами вместо того, чтобы позволить его стрессам работать над ним.

СТРЕССОРЫ ВЫЖИВАНИЯ

2-5. Любой случай может привести к стрессу и, поскольку все испытали, события не всегда происходят по одному (беда не приходит одна пр мое). Часто, стрессовые события происходят одновременно. Эти события не стресс, но они производят его и названы "стрессорами". Стрессоры - очевидная причина, в то время как стресс - реакция. Как только тело признает наличие стрессора, оно начинает действовать, чтобы защитить себя.

2-6. В ответ на стрессор тело готовится или "бороться или бежать." Эта подготовка издает внутренний SOS, посланный всюду по телу. Поскольку тело отвечает на этот SOS, следующие действия имеют место:
Идет расход накопленного топлива (сахар и жиры), чтобы обеспечить быструю энергию.
Частота дыхания увеличивается, чтобы поставлять больше кислорода в кровь.
Ригидность мышц увеличивается, чтобы они были готовы к действию (человек дрожит от напряжения).
Механизмы свертывания крови крови активизированы, чтобы уменьшить кровотечение из порезов.
Чувства обостряются (слух становится более чувствительным, зрачки расширяют, запахи становятся более острыми) так, чтобы вы более знали о окружающей среде.
Частота сердечных сокращений и кровяное давление повышаются, чтобы обеспечить больше крови мышцам.
Эта защитная реакция позволяет вам справляться с потенциальными опасностями. Однако, вы не можете поддержать этот уровень настороженности неопределенно долго.
(от себя добавлю что резкое мочеиспускание и дефекация в момент опасности призваны максимально очистить организм от отходов жизнедеятельности чтобы избежать к примеру осложнений в случае ранений в брюшную полость)

2-7. Стрессоры не являются учтивыми; один стрессор не уезжает, потому что другой прибывает. Стрессоры суммируются. Кумулятивный эффект незначительных стрессоров может быть главным бедствием, если они все случаются вместе. Поскольку устойчивость тела, уменьшается, и источники напряжения увеличиваются, в конечном счете наступает состояние истощения. В этой точке способность сопротивляться напряжению или использовать его положительным способом пропадает, и симптомы бедствия появляются. Предупреждение стрессоров и умение нейтрализовать их являются двумя компонентами в эффективном управлении стрессом. Поэтому, существенно, что бы вы знали о типах стрессоров, с которыми вы столкнетесь. Следующие параграфы объясняют несколько из них.

Рана, Болезнь, или Смерть

2-8. Рана, болезнь, и смерть - реальные проблемы с которыми вы можете столкнуться. Возможно нет ничего более напряжного чем быть одним в незнакомой среде, где вы можете умереть от действий противника, несчастного случая, или от отравления. Болезнь и рана могут также добавится к стрессу, ограничивая вашу способность к действию, получению пищи и питья, нахождению убежища, и защите. Даже если болезнь и рана не приводят к смерти, они воздействуют через боль и дискомфорт, который они производят. Только, управляя напряжением, связанным с уязвимостью к ранам, болезням, и смерти, только выказывая храбрость, вы можете взять на себя риски, связанные с задачами выживания.

Неуверенность и отсутствие контроля над ситуацией

2-9. Некоторые люди тяжело переживают отсутствие контроля над ситуацией. Единственная ясность в ситуации выживания - то, что все не ясно. Это очень сильный стрессор. Эта неуверенность и нехватка контроля также добавляются к стрессу от того, что вы можете быть убиты, ранены или больны.

Среда

2-10. Даже при самых идеальных обстоятельствах, природа весьма разнообразна. В выживании вы должны будете бороться со стрессорами погоды, ландшафта, и разнообразия существ, населяющих их. Высокая температура, дождь, ветры, горы, болота, пустыни, насекомые, опасные рептилии, и другие животные – то немного с чем вы, вы столкнетесь, работая, чтобы остаться в живых. В зависимости от того, как вы обращаетесь со стрессом своей среды, ваша среда может быть или источником пищи и защиты или может быть причиной чрезвычайного дискомфорта, приводящего к ране, болезни, или смерти.

Голод и Жажда

2-11. Без пищи и воды вы будете слабеть и в конечном счете умирать. Таким образом, получение и сохранение пищи и воды максимально важны во время выживания. Поиск пищи может также быть большим источником стресса, так как вы не привыкли сами производить ваши продукты.

Усталость

2-12. Заставлять себя оставаться в живых не легко, поскольку вы становитесь все более утомленным. Возможно стать настолько изнуренным, что акт только бодрствования стресс сам по себе.

Изоляция

2-13. Есть несколько преимуществ выживания в команде перед выживанием в одиночку. Как солдат вы изучаете индивидуальные навыки, но вы обучаетесь, чтобы функционировать как часть команды. Хотя мы жалуемся на вышестоящий штаб, мы привыкаем к информации и управлению, которое он обеспечивает, особенно во время замешательства. Нахождение в контакте с другими также обеспечивает большее чувство безопасности и чувства, что кто-то доступен, чтобы помочь, если возникают проблемы. Значительный стрессор в ситуациях выживания - то, что часто вы должны положиться исключительно на ваши собственные ресурсы.

2-14. Стрессоры выживания, упомянутые в этой секции, ни в коем случае не являются единственными, перед которыми вы можете оказаться. Помните, что напряжно одному человеку, возможно, не напряжно другому. Ваши обстоятельства, обученность, личный взгляд на жизнь, физическое и умственное развитие, и уровень уверенности в себе способствуют тому, что вы найдете напряжнным в среде выживания. Человек не должен избегать стрессов, а скорее лечить стрессоры выживания и сделать их полезными для себя.

2-15. Теперь вы знаете перечень стрессоров выживания. Следующийм шагом будет исследование ваших реакции на стрессоры, перед которыми вы можете оказаться.

ЕСТЕСТВЕННЫЕ РЕАКЦИИ

2-16. Человек пережил много изменений в его среде в течение столетий. Его способность приспособиться физически и мысленно к изменяющемуся миру поддерживала его, в то время как другие разновидности вокруг него постепенно вымирали. Те же самые механизмы выживания, которые поддерживали наших предков, могут помочь поддержать вас также! Однако, механизмы выживания, которые могут помочь вам, могут также препятствовать вам, если вы не их понимаете и не ожидаете их действия.

2-17. Не удивительно, что у среднего человека будут психологические реакции в ситуации выживания. Следующие параграфы объясняют некоторые из главных внутренних реакций, которые вы или любой рядом с вами могут бы испытать с ранее установленными стрессорами выживания.

глава не вся больше просто пока не успел

0

4

СТРАХ

2-18. Страх - наша эмоциональная реакция на опасные обстоятельства, которые как мы верим, могут вызвать смерть, рану, или болезнь. Это ограничивается не только физическими повреждениями; страх также угрожает вашему эмоциональному и умственному благосостоянию. Если вы пытаетесь остаться в живых, страх, может иметь положительную функцию, если это заставляетт вас быть осторожными в ситуациях, где безрассудство могло бы закончиться ранением. Страх, к сожалению может иммобилизировать вас. Страх может настолько сковать вас, что вы не сможете предпринять действия способствующие выживанию Большинство людей испытывают страх когда попадают в незнакомую обстановку сопряженную с угрожающими жизни факторами. Нет никакого позора в этом!(для прикола фразу перевел дословно, очень похоже на речь мастера Йоды прим мое). Вы должны не только обучаться борьбе со страхом. Идеально, через реалистическое обучение, приобрести знания, и навыки способствующие повышению уверенности, и излечению от страха.

БЕСПОКОЙСТВО

2-19. Беспокойство связано со страхом. Поскольку для вас естественно бояться, также естественно для вас испытывать тревогу. Беспокойство может быть неудобным чувством когда вы сталкиваетесь с опасными ситуациями (физическими, умственными, эмоциональными). Здраво используемое беспокойство может убедить вас действовать, чтобы избежать, или по крайней мере преодолеть, опасности, которые угрожают вашему существованию. Если бы вы никогда не беспокоились, отсутствовало бы побуждение, что либо изменить в вашей жизни. В ситуации выживание можно уменьшить беспокойство выполняя действия, которые укрепят вашу уверенность в том что вы выживете. Поскольку вы уменьшаете свое беспокойство, вы также подчиняете себе источник беспокойства - ваш страх. В этой форме беспокойство хороший фактор; однако, беспокойство может также оказать разрушительное влияние. Беспокойство может подавить вас , заставить бояться трудностей.. Как только это случается, для вас станет все более и более трудным сделать хорошие суждения и принять нормальные решения. Чтобы остаться в живых, вы должны изучить методы снижения беспокойства и его контроля.

ГНЕВ И РАССТРОЙСТВО

2-20. Расстройство возникает, когда вы постигаете неудачу в ваших попытках достигнуть цели. Цель выживания состоит в том, чтобы остаться в живых, пока вы не можете достигнуть помощи или пока помощь может достигнуть вас. Чтобы достигнуть этой цели, вы должны выполнить некоторые задачи с минимальными ресурсами. Неизбежно, что кое-что пойдет не так, как надо; кое-что случится вне вашего контроля; и это при угрозе жизни, когда каждая ошибка очень важна. Таким образом, в конечном счете, вы должны будете справиться с расстройством, когда некоторые из ваших планов не реализуются. Один из результатов расстройства - гнев. Многие события в ситуации выживания, могут расстроить или возмутить вас. Растерянность, поврежденное или забытое оборудование, погода, неприветливый ландшафт, патрули противника, и физические ограничения - только несколько источников расстройства и гнева. Расстройство и гнев производят толкающие реакции, неразумное поведение, плохо продуманные решения, и, в некоторых случаях, "я оставил" отношение (люди иногда избегают делать кое-что, что они не могут преодолеть). Если вы можете использовать и должным образом канализировать эмоциональную интенсивность, связанную с гневом и расстройством, вы можете продуктивно действовать, поскольку вы отвечаете на оспаривание выживания. Если вы должным образом не сосредотачиваете свои воспаленные чувства, вы можете потратить впустую много энергии в действиях, которые уменьшают ваши шансы на выживание.

ДЕПРЕССИЯ

2-21. Вы были бы редким человеком, если бы вы не грустили (скорее «загонялись»), по крайней мере на мгновение, сталкиваясь с затруднениями в выживании. Поскольку эта печаль углубляется, это становится "депрессией". Депрессия близко связана с расстройством и гневом. Расстройство заставит вас все более и более рассердиться, поскольку вы не в состоянии достигнуть ваших целей. Если гнев не помогает вам преуспеть, то уровень расстройства идет еще выше. Деструктивный цикл между гневом и расстройством продолжится, пока вы не станете истощенными физически, эмоционально, и мысленно. Когда вы достигаете этой точки, вы начинаете все бросать, и ваши мысли меняются от, "Что я могу сделать" к "нет, ничего, я могу сделать." Депрессия - экспрессия этого безнадежного, беспомощного чувства. Нет ничего неправильно в том, чтобы быть грустным, поскольку вы временно думаете о своих любимых и помните то, на что жизнь проходит в "цивилизации" или "мире." Такие мысли, фактически, могут дать вам желание попробовать прожить еще один день. С другой стороны, если вы позволяете себе погружаться в депрессивное состояние, тогда это может иссушить всю вашу энергию и, что более важно, ваше желание выжить. Обязательно, чтобы вы сопротивлялись депрессии.

ОДИНОЧЕСТВО И СКУКА

2-22. Человек- социальное животное. Люди наслаждаются компанией других. Очень немного людей хотят быть одними все время! Есть высокие шансы вашей изоляции в обстановке выживания. Изоляция вредна. Одиночество и скука могут вызвать выявление качеств, которые как вы думали, вам несвойственны. Расширение вашего воображения и творческого потенциала может удивить вас. Когда требуется, сделать так как надо, вы можете обнаружить немного скрытых талантов и способностей. Больше всего, вы можете насладиться резервами внутренней прочности и силы духа. Однако, одиночество и скука могут быть источником депрессии. Если вы остаетесь в живых один, или с другими, вы должны найти способы сконцентрировать ваши мысли, в продуктивном русле. Дополнительно, вы должны развить степень своей автономности. У вас должна быть вера в вашу способность "действовать в одиночку."

ЧУВСТВО ВИНЫ

2-23. Обстоятельства, приводящие к обстановке выживания, являются иногда драматическими и трагичными. Это может быть результат несчастного случая или военной миссии, где была потеря жизни. Возможно вы единственный выживший или один из нескольких выживших. В то время как вы выживаете, вы одновременно можете оплакивать смерть других, менее удачливых. Это свойственно для выживших, чувствовать себя виновным о том, что вы избавлены от смерти, в то время как другие погибли. Это чувство, когда используется положительным способом, поощряет людей остаться в живых вера в то что они нужны для выполнения большей цели в жизни. Иногда, выжившие пытаются остаться в живых для того чтобы они могли продолжить работу убитых. Безотносительно причины не позволяйте чувству вины препятствовать тому, чтобы вы жили.

ПОДГОТОВКА

2-24. Ваша миссия в ситуации выживания состоит в том, чтобы остаться в живых. Ассортимент мыслей и эмоций, которые вы испытаете в ситуации выживания, может работать на вас, или они могут привести к вашему крушению. Страх, беспокойство, гнев, расстройство, вина, депрессия, и одиночество - все возможные реакции на многие стрессоры, общие к выживанию. Эти реакции, управляемые здоровым способом, помогают увеличить вашу вероятность выживания. Они побуждают вас уделять больше внимания в обучении, сопротивляться страху, предпринимать действия, которые гарантируют питание и безопасность, хранить веру с вашими товарищами по несчастью, и бороться против больших разногласий. Когда вы не можете управлять этими реакциями здоровым способом, они могут вызвать бездействие. Вместо того, чтобы сплотить ваши внутренние ресурсы, вы слушаете свой внутренний страх. Этот страх заставит вас испытывать психологическое поражение прежде, чем вы физически уступаете. Помните, выживание является естественным для всех; неожиданность попадания между смертью и жизнью естественна. Не бойтесь своих "естественных реакций на эту неестественную ситуацию." Готовьте себя, чтобы управлять этими реакциями, таким образом они послужат вашему выживанию с честью и достоинством.

2-25. Ваша готовность к выживанию делает стрессоры производительными, не деструктивными. Истории выживания полны бесчисленными примерами героизма, храбрости, и самопожертвования. Это качества, которые ситуация выживания может пробудить в вас, если вы подготовили себя. Ниже несколько пунктов, чтобы помочь подготовить себя в психологическом отношении к выживанию. Через изучение этого руководства и посещение обучения выживания вы можете развить "отношение выживания."

ЗНАЙТЕ СЕБЯ

2-26. Вы должны, во время подготовки к выживанию, общения с семьей друзьями и тп изучить себя, выявить свои сильные стороны. Усильте свои более сильные качества и развейте области, которые, вы знаете, необходимы, чтобы остаться в живых.

ОЖИДАЙТЕ СТРАХ

2-27. Не притворяйтесь, что у вас не будет никакого страха. Начните думать о том, что наиболее бы вас напугало если вы вынуждены будете выживать. Тренируйтесь бороться со страхом. Цель не состоит в том, чтобы устранить страх, но в вашей способности функционировать несмотря на ваш страх.

БУДЬТЕ РЕАЛИСТОМ

2-28. Не бойтесь сделать честную оценку ситуации. Смотрите на . обстоятельства реалистически, не выдавайте желаемое за действительное. Соизмеряйте свои надежды и ожидания в пределах оценки обстановки. Когда вы входите в в обстановку выживания с нереалистичными ожиданиями, вы можете создать основу для горького разочарования. Следуйте за пословицей, "Надеясь на лучшее, готовьтесь к худшему." Намного легче приспособиться к приятным неожиданностям и вашим неожиданным удачам чем быть расстроенным жесткими обстоятельствами.

ИЩИТЕ ПОЛЬЗУ ВО ВСЕМ

2-29. Учитесь видеть потенциальную пользу во всем. Поиск пользы не только повышает мораль, это также превосходно для того, чтобы пробудить ваше воображение и творческий потенциал.

ПОМНИТЕ, ЧТО ВЫ ПОД УГРОЗОЙ

2-30. Отказ подготовить себя в психологическом отношении к тому чтобы справиться с выживанием приводит к реакциям, таким как депрессия, небрежность, невнимание, потеря уверенности, слабой способности к принятию решения, и в итоге к готовности сдаться прежде, чем тело сдастся. Помните, что ваша жизнь и жизни других, которые зависят от вас, под угрозой.

ТРЕНИНГ

2-31. Через военное обучение и жизненный опыт, начните сегодня готовить себя, чтобы справиться с проблемами выживания. Демонстрация ваших навыков в обучении вселит в вас, веру, в ваши возможности. Помните, чем более реалистично обучение, тем менее подавляющим будет выживание.

ИЗУЧИТЕ МЕТОДЫ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ

2-32. У людей в напряженных ситуациях образуется потенциал для развития паники, особенно если они не обучены переживать эти ситуации и не подготовлены в психологическом отношении к независимому от обстоятельств поведению В то время как вы часто не можете управлять обстоятельствами выживания, в которых вы оказываетесь, в пределах ваших способности управлять вашей реакцией на обстоятельства. Изучение методов управления напряжением может значительно увеличить вашу способность остаться спокойным и сосредоточенным, поскольку вы работаете, чтобы поддержать себя и других. Несколько хороших методов, чтобы развиться включают навыки расслабления, навыки тайм-менеджмента, навыки утвердительности, и познавательные навыки реструктурирования ситуации. Помните, "желание, остаться в живых" можно также считать "отказом сдаться."

0

5

Глава 3
Планирование Выживания и Комплекты Выживания

Планирование выживания зависит от трех отдельных, но переплетенных частей, чтобы быть успешным: планирование, подготовка, и практика.
Планирование выживания - не что иное, как понимание, что кое-что может случиться, что поместит Вас в ситуацию выживания и, помня это, предпринимайте шаги, чтобы увеличить Ваши возможности выживания. Это может случиться с любым, где-нибудь, в любое время, так что помните: отказ запланировать является планом потерпеть неудачу. Планы основаны на уклонении и восстановлении (E&R), рассмотрении возможностей пополнения запаса, а также на наборе для экстренных случаев. Вы должны учесть продолжительность миссии и расстояние до дружественных сил; окружающую среду, чтобы включать в свои планы свойства ландшафта и погоду и возможные изменения в погоде во время длительной миссии; и то при помощи чего вы будете действовать- самолет, многоцелевое транспортное средство, или возможно только рюкзак. Планирование также влечет за собой рассмотрение маршрутов E&R и знание главных географических особенностей в случае, если ваша карта и компас потеряны. Вы можете использовать классифицированные и несекретные источники, такие как Интернет, энциклопедии, и географические журналы, чтобы помочь Вам в планировании.
Подготовка означает то, что вы будете готовиться сами и будете готовить ваш комплект выживания для тех непредвиденных обстоятельств, в которые вы имеете шансы попасть. План без любой подготовки - только листок бумаги. Он не будет поддерживать Вас. Подготовьтесь, убедитесь, что Ваши прививки и санация ротовой полости современны. Подготовьте свою униформу, получите самую свежую модификацию униформы для чрезвычайных ситуаций. Вы можете иметь сигнальные устройства. Проверьте свои ботинки и удостоверьтесь, что у ботинок есть хорошие подошвы и водоотталкивающие свойства. Изучите область, климат, ландшафт, и местные виды пищи и способы водного снабжения. Вы должны непрерывно оценивать данные, даже после того, как план разработан, обновление плана по мере необходимости даст вам самый большой шанс выживания. Другой пример подготовки- находить запасные выходы на самолете, когда вы садитесь в него для полета. Практикуйте те вещи, которые вы запланировали с вещами в вашем комплекте выживания. Проверка гарантирует, что предметы работают и что вы знаете, как их использовать. Умейте разводить огонь в дождь. Изучите способы применения предметов медицинского назначения в своем комплекте и сделайте краткие инструкции об их использовании так, чтобы даже в напряженной, вы не сделали опасной для жизни ошибки.

ВАЖНОСТЬ ПЛАНИРОВАНИЯ

3-1. Детальное предшествующее планирование является существенным в потенциальных ситуациях выживания. Рассмотри выживание в планировании миссии, это увеличит твои возможности выживания, если чрезвычайная ситуация произойдет. Например, если ваша работа требует, чтобы вы работали в маленьком, ограниченном пространстве, которое ограничивает то, что Вы можете нести на себе, планируйте, куда Вы можете поместить свой рюкзак или свое тяжелое оборудование (LBE). Подготовьтесь к тому чтобы покинуть транспортное средство быстро и при этом не забыть или не потерять свое оборудование.
3-2. Один важный аспект предшествующего планирования - профилактическая медицина. Обеспечение, что у Вас нет никаких зубных проблем и что Ваши прививки являются действующими, поможет Вам избежать зубных проблем или проблемы здоровья. Некоторые зубные проблемы могут прогрессировать к тому, что Вы не сможете поесть достаточно, чтобы выжить. Отказ от иммунизации может означать, что Ваше тело уязвимо к болезням, которые распространены в регионе.
3-3. Подготовка и ношение комплекта выживания столь же важны, как упомянутые выше действия. У всех армейских самолетов есть комплекты выживания на борту для типа области, над которой они полетят. Есть комплекты для надводного положения, горячего климата, и холодного климата. Каждый член экипажа также носит жилет выживания летчика (Приложение A описывает эти комплекты выживания). Знайте местоположение этих комплектов на самолете и что они содержат, в случае крушения или катастрофы. Есть также комплекты солдата для тропического и умеренного климатов. Эти комплекты дороги и не всегда доступны для каждого солдата. Однако, если Вы будете знать, что эти комплекты содержат, и на каком основание они построены, то вы будете в состоянии запланировать и подготовить ваш собственный комплект выживания, который может лучше подходить для вас чем стандартный.
3-4. Даже минимальный, должным образом подготовленный комплект выживания, неоценим когда вы сталкиваетесь с проблемой выживания. Однако, прежде, чем сделать Ваш комплект выживания, изучите миссию своего подразделения, окружающую среду, и оборудование, транспортные средства которые будет применять ваше подразделение.

КОМПЛЕКТЫ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ

3-5. Окружающая среда - ключ к типам предметов, в которых вы будете нуждаться при использовании комплекта выживания. То, сколько оборудования вы включаете в свой комплект, зависит от того, как вы будете нести комплект. Комплект носимый на теле, должен быть меньшим чем перевозимый в транспортном средстве. Всегда разделяйте ваш комплект выживания, на носимый на тело, в рюкзаке, в транспортном средстве. Держите самые важные пункты на своем теле. Например, ваша карта и компас должны всегда быть на вашем теле, также как и основные поддерживающие жизнь предметы (нож и тп). Несите менее важные предметы на своем LBE. Поместите большую часть предметов рюкзак.
3-6. В подготовке Вашего комплекта выживания, выберите предметы, которые являются многоцелевыми, компактными, легкими, длительными, и наиболее важно, функциональными. Предмет не хорош, если он большой, но не функционален. Предметы должны служить дополнением друг другу от меньшего к большему. Зеркало в Вашем кармане может быть дополнено фальшфейрами в Вашем LBE и сигнальным дымом в Вашем рюкзаке. Спички в вашей униформе могут быть дополнены магнием в Вашем LBE и дополнительным сухим трутом в Вашем рюкзаке.
3-7. Ваш комплект выживания не должен быть сложным. вы нуждаетесь только в функциональных предметах, которые поддержат ваши потребности. Для хранения вы можете использовать коробку от бинта, мыльницу, оловянную табакерку, упаковку комплекта первой помощи , упаковку от боеприпасов, или другой подходящий предмет. Этот предмет должен быть —
Водоотталкивающий или водонепроницаемый.
Легкий в переноске и креплении к вашему телу.
Достаточный, чтобы принять компоненты различного размера.
Износостойкий
3-8. Ваш комплект выживания должен быть разбит на следующие категории:
Вода.
Огонь.
Убежище.
Пища.
Медицинский.
Сигнал.
Разное.
3-9. Каждая категория должна содержать пункты, которые позволяют вам удовлетворять свои главные потребности. Например, вода — у Вас должны быть предметы, которые позволят вам выкапывать, впитывать, или сосать воду; кое-что, чтобы собрать дождевую воду, уплотнение, или пот; кое-что, чтобы транспортировать воду; и кое-что, чтобы очистить или фильтровать воду. Некоторые примеры каждой категории следующие:
ВОДА Таблетки для обеззараживания воды, презервативы, без лубриканта для того, чтобы нести воду, хлорная известь, йод, шейные платки, губки, маленький пластмассовый или резиновый шланг, разборные столовые или носимые фляги.
ОГОНЬ Зажигалка, водонепроницаемые спички в металлической упаковке, бар магния, свеча, линза.
УБЕЖИЩЕ 550я парашютная стропа, большой нож, мачете или топор, пончо, термоодеяло, гамак, противомоскитная сетка.
ПИЩА Нож, леска, рыболовные крючки, рыболовная сеть, кубики бульона или суповые пакеты супа, высокоэнергетические наборы пищи (сухпай как я понял), гранулированная пища, сеть для ловли животных, алюминиевая фольга, сумка-термос.
МЕДИЦИНА окситетрациклин чтобы избежать диареи или инфекции, хирургические лезвия или хирургический нож, , материал для наложения шва-бабочки, бальзам для губ, английские булавки, шовный материал, имунномодулирующие препараты, противомалярийные препараты (доксициклин), антибиотики широкого спектра действия (rocephin и zithromax) и глазные капли широкого профиля, антибиотики, противогрибковые лекарства, стерильная марля, бинты и мыло. Медицинские предметы могут составить приблизительно 50 процентов вашего комплекта выживания.
СИГНАЛЫ сигнальное зеркало, ручка-стробоскоп, свисток, американский флаг, экспериментальный шарф или другой яркий оранжевый шелковый шарф, светоотражающая лента, прожектор, лазерный указатель, солнечное одеяло.
РАЗНОЕ компас, игла и нить, деньги, дополнительные очки, станок для заточки ножей, пробка, камуфляж, и руководство выживания.
3-10. Используйте оружие, только если ситуация этого требует. Дипломаты и высшее командование могут запретить оружие даже при чрезвычайных обстоятельствах. Прочитайте и практикуйте методы выживания в этом руководстве и примените эти фундаментальные понятия к тому, что вы читаете о ситуации в других гражданских публикациях. Рассмотрите свою миссию и окружающую среду, в которой Вы будете действовать. Подготовьте свой комплект выживания с предметами, которые являются износостойкими, многоцелевыми, и легкими. Воображение может быть лучшей частью вашего комплекта. Оно может заменить многие из предметов в комплекте. Объединенное с желанием, выжить, оно может быть тем, что позволит вам с честью вернуться домой живым.

0

6

Приложение A
Комплекты Выживания

У армии есть несколько основных комплектов выживания, прежде всего для летчиков. Есть комплекты для холодного климата, горячего климата, и морские. Есть также индивидуальный комплект выживания с общим пакетом и медицинским пакетом. Комплекты для холодного, горячего климатов и морской находятся в транспортном средстве. Эти комплекты обычно находятся в грузе вертолета и в пассажирской части.
Жилет выживания летчика (SRU-21P), который носят вертолетные команды, также содержит предметы для выживания.
Летчики армии США, управляющие самолетом с неизменяемой геометрией крыла, оборудованным катапультируемыми креслами, используют SRFU-31/P жилет выживания. Индивидуальные комплекты выживания находятся в кресле. Как все другие комплекты, комплект выживания для пассажирского места (RSSK), который вы используете, зависит от окружающей среды.
Вещи, содержавшиеся в комплектах, могут быть заказаны отдельно через каналы поставки. Все комплекты выживания и жилеты разбиты на 50-900 пунктов и могут быть заказаны санкционированными служащими. Иллюстрации от A-1 до A-6 описывают различные комплекты выживания и их содержание.

Иллюстрация A-1. Комплект для холодного климата
сухой паек
леска
Дым, световые сигналы.
Водонепроницаемая спичечная коробка.
нож лезвие.
Деревянные спички.
Аптечка.
магнитный компас. МС-1
Карманный нож.
Ручная бритва и лезвия
Сковорода.
Осветительные свечи.
Сухое топливо.
Сигнальное зеркало.
Рыбацкий комплект для выживания.
Пластмассовая ложка.
Руководство по выживанию (AFM 64-5).
Пончо.
Сетка от насекомых.
Рогатка.
Крепежный ремень.
Комплект, для внешнего кровотечения.
Комплект, для внутреннего кровотечения.
Совок.
Водная сумка.
Упаковочный лист.
Спальный мешок.

Иллюстрация A-2. Комплект для горячего климата
Консервированная питьевая вода.
Водонепроницаемая спичечная коробка.
Пластмассовый свисток.
Дым, световые сигналы.
Карманный нож.
Сигнальное зеркало.
Пластмассовая водная сумка.
Аптечка.
Крем от солнечных ожогов.
Пластмассовая ложка.
Сухой паек.
Сухое топливо.
комплект рыболовной снасти.
магнитный компас МС-1.
Леска.
Сковорода.
Деревянные спички.
Сетка от насекомых.
Выворотная шляпа от солнца.
Набор инструментов.
Упаковочный лист.
Брезент.
Руководство по выживанию (AFM 64-5).
Крепежный ремень.
Комплект, для внешнего кровотечения.
Комплект, для внутреннего кровотечения.
Рогатка

Иллюстрация A-3. Морской комплект
Упаковочный лист.
Весло для плота.
Руководство по выживанию (AFM 64-5).
Сетка от насекомых.
Выворотная шляпа от солнца..
Сумка для хранения воды.
Магнитный компас МС-1.
Ковш для вычерпывания воды.
Губка.
Крем от солнечных ожогов.
Деревянные спички.
Аптечка.
Пластмассовая ложка.
Карманный нож.
Сухой паек.
Флуоресцентный морской маркер.
Сковорода.
Комплект для дистилляции морской воды.
Сухое топливо.
Дым, световые сигналы.
Сигнальное зеркало.
Комплект рыболовной снасти.
Водонепроницаемая спичечная коробка.
ремонтный комплект для плота.

( далее длинные коды как я понял это номер по какому то справочнику)

Иллюстрация A-4. Индивидуальный комплект выживания с общим и медицинскими пакетами
1680-00-205-0474 КОМПЛЕКТ ВЫЖИВАНИЯ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ ВЫЖИВАНИЯ (OV-1), большой, SC 1680-S7-CL-A07 Количество
1680-00-187-5716 КОМПЛЕКТ ВЫЖИВАНИЯ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ ВЫЖИВАНИЯ (OV-I), маленький, SC 16SO-S7-CL-A07
Состоит из следующих компонентов:
7340-00-098-4327 НОЖ, ОХОТНИЧИЙ: 5-дюймовое лезвие легир сталь, кожаная ручка, ножны 1 шт
5110-00-850-8655 КАРМАННЫЙ НОЖ: три в одном,-1/16-дюмовое лезвия, 25/32-дюймовое лезвие, с защелкой и чехлом 1 шт
4220-00-850-8655 СПАСАТЕЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ с газовым баллоном, взрослый размер, 10 дюймов высоты, оранжевый цвет, быстроснимаемый с карабином 1 шт
6230-00-938-1778 СВЕТ, МАРКЕР, СИГНАЛ СОС: пластмассовый корпус, 5.4 v сухая батарея 1 шт
6350-00-105-1252 ЗЕРКАЛО СИГНАЛЬНОЕ : 3*2 дюйма 1 шт
1370-00-490-7362 КОМЛЕКТ СИГНАЛЬНЫЙ: Ракеты7 шт и ракетница 1 шт.
6546-00-478-6504 КОМПЛЕКТ ВЫЖИВАНИЯ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
4240-00-152-1578 ОБЩИЙ КОМПЛЕКТ ВЫЖИВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА: ; 1 кг смеси кофе и фруктового сахара, 3 пачки жевательных резинок; 1 контейнер для хранения воды; 2 фонаря с инфракрасными и синими фильтрами; 1 москитная сетка и рукавицы; 1 инструкция; 1 сигнальное зеркало, 1 огниво и трут; 5 английских булавок, 1 хирургическое лезвие; 1 инструкция по сигнализации, медицинские инструкциии; 1 пинцет, и 1 компас наручный, ремень и фал, сумка для ношения
6545-00-231 -9421 МЕДИЦИНСКИЙ ПАКЕТ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКТ ВЫЖИВАНИЯ: сумка; 1 средство от насекомых, 1 солнцезащитный крема; медицинские инструкции, 1 водонепроницаемый сосуд, 1 мыло и следующие предметы:
6510-00-926-8881 ПЛАСТЫРЬ, ХИРУРГИЧЕСКИЙ: белый, резиновое покрытие, 1/2*360 дюймов, пористый, тканый 1 шт
6505-00-118-1948 ТАБЛЕТКИ АСПИРИНА, USP: 0.32 грамма, индивидуально запечатанные в конвалюте 10 шт
6510-00-913-7909 ПЛАСТЫРЬ: в пластмассовом корпусе 3/4*3-дюймовый 1 шт
6510-00-913-7906 БИНТ: белый, стерильный, 2 *180 дюймов 1 шт
6505-00-118-1914 ГИДРОХЛОРИД DIPHENOXYLATE И ТАБЛЕТКИ СУЛЬФАТА АТРОПИНА, USP: сульфат атропина на 0.025 мг и 2.500 мг diphenoxylate хлористоводородные активные компоненты, индивидуально запечатанные, конвалюта 10 шт
6505-00-1 83-9419; 6505-00-1 83-9419 ГЛАЗНАЯ МАЗЬ НАТРИЙ SULFACETAMIDE USP: 10 процентов 3,5 гр
6850-00-985-7166; 6850-00-985-7166 ТАБЛЕТКА ДЛЯ ОЧИСТКИ ВОДЫ, ИОДНАЯ: 8 мг 50 шт
ЖИЛЕТ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ: нейлоновая утка
8415-00-201-9098; 8415-00-201-9098 большой размер 1 шт
8415-00-201-9097; 8415-00-201-9097 маленький размер 1 шт
8465-00-254-8803 СВИСТОК, СИГНАЛЬНЫЙ ШАР: пластмасса, оливковый серый с якорем 1 шт

Иллюстрация A-5. Комплект выживания летчика SRU-21P
NSN Описание
8465-00-177^819 Жилет для выживания
6516-00-383-0565 Антенна складная
5820-00-782-5306 AN/PRC-90 радио для выживания
1305-00-301-1692 .38 калибр боеприпасы трассирующее
1305-00-322-6391 .38 калибр боеприпасы обычные
1005-00-835-9773 Револьвер.38 калибра
9020-00-999-6753 Зажигалка, газ бутан
6350-00-105-1262 Зеркало, сигнальное
6545-00-782-6412 Комплект выживания, тропический
1370-00-90-7362 Комплект сигналов, проникающих сквозь листву
6230-00-938-1778 Световой, маркер бедствия, SDU-5/E
8465-00-634-499 Сумка для хранения воды, питьевая вода
5110-00-162-2205 Нож карманный
4240-00-300-2138 Сеть для ловли рыбы
6605-00-151-5337 Компас, магнитный ручной

Иллюстрация A-6. OV-1 Комплекты выживания пассажирских места
NSN Описание
1680-00-148-9233 Комплект выживания для холодного климата (RSSK OV-1)
1680-00-148-9234 Комплект выживания для горячего климата (RSSK OV-1)
1680-00-965-4702 Комплект выживания морской (RSSK OV-1)

0

7

сделаю оговорку
1. я не несу ответственности за применение способов и средств изложенных в данной главе
2. помните, что профессиональные врачи для того и существуют, чтобы обеспечивать нас качественной помощью
3. искренне надеюсь, что эти знания никогда не будут вами востребованы

Глава 4
Основы медицины выживания

В первую очередь среди многих проблем, которые могут поставить под угрозу Вашу способность выживания, идут медицинские проблемы, следующие из незапланированных событий, таких как принудительное приземление или крушение, экстремальный климат, участие в бою, раны, и болезни, полученные в плену.
Многие из оставшихся в живых сообщили о трудностях в лечении ран и болезней из-за недостаточного обучения и нехватки медикаментов. Для некоторых, это было причиной захвата или сдачи.
Оставшиеся в живых упоминали чувства апатии и беспомощности, потому что они не могли содержать себя в этой окружающей среде. Способность содержать себя увеличивает вашу мораль и способствует в вашем выживании и возможном возвращении к дружественным силам.
Один человек с изрядными познаниями в основах медицины может иметь значение в жизнях многих. Без компетентного медицинского доступного персонала это - вы, тот кто должен знать, что сделать, чтобы остаться в живых.
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ ЗДОРОВЬЯ
4-1. Чтобы выжить, Вы нуждаетесь в воде и пище. Вы должны также иметь и применить высокие личные стандарты гигиены.
ВОДА
4-2. Ваше тело теряет воду через нормальные процессы тела (потение, мочеиспускание, и дефекация). Во время обычного существования, когда атмосферная температура составляет 20 градусов Цельсия (C) (68 градусов Фаренгейта [F]), средний человек теряет и поэтому требует 2 - 3 литров воды ежедневно. Другие факторы, такие как высокая температура, холод, интенсивная деятельность, большая высота, ожоги, или болезнь, могут заставить Ваше тело терять больше воды. Вы должны восполнить эту воду.
4-3. Обезвоживание следует из неадекватной замены потерянных жидкостей тела. Это уменьшает Вашу эффективность и, если вы ранены, это увеличивает вашу восприимчивость к серьезному шоку. Рассмотрим следующие результаты потери жидкости тела:
[*]5-процентная потеря приводит к жажде, раздражительности, тошноте, и слабости.
[*]10-процентная потеря приводит к головокружению, головной боли, неспособности идти, и судорогам конечностей.
[*]15-процентная потеря приводит к тусклому видению, болезненному мочеиспусканию, раздутому языку, глухоте, и онемению кожи.
[*]потеря, больше чем 15 процентов, может привести к смерти.
4-4. Самые общие сипмтомы обезвоживания —
[*]Темная моча с очень сильным запахом.
[*]Низкое количество выделяемой мочи.
[*]Темные, запавшие глаза.
[*]Усталость.
[*]Эмоциональная неустойчивость.
[*]Потеря эластичности кожи.
[*]Маленькое капиллярное кровообращение в ногтевых лунках.
[*]Траншейная линия в центре языка.
[*]Жажда. (последняя в списке, потому что вы уже - обезвоженные на 2 процента к тому времени, как Вы жаждете жидкости).
4-5. Вы должны пить воду, поскольку вы теряете ее. Попытка пережить дефицит является трудной в ситуации выживания, и жажда не признак того, в каком количестве воды Вы нуждаетесь.
4-6. Большинство людей не может комфортно выпить больше чем 1 литр воды за один раз. Поэтому, даже когда вы не измученны жаждой, выпивайте маленькое количество воды равномерно каждый час, чтобы предотвратить обезвоживание.
4-7. Если вы находитесь в состоянии физического и умственного напряжения или в экстремальных условиях, увеличивайте ваше водопотребление. Выпейте достаточно жидкости, чтобы поддержать выделение мочи по крайней мере 0.5 литра каждые 24 часа.
4-8. В любой ситуации, когда рацион питания низок, употребляйте 6 - 8 литров воды в день. В чрезвычайном климате, особенно засушливом, средний человек может потерять от 2.5 до 3.5 литров воды в час. В этом типе климата вы должны выпить 8 - 12 унций воды каждые 30 минут. Лучше отрегулировать водную потерю через работу или циклы отдыха, потому что сверхгидратация может произойти, если водное потребление превышает 1 1/2 кварту в час. Сверхгидратация может вызвать обессоливание, приводящие к мозговому и легочному отёку, который может привести к смерти.
4-9. С потерей воды есть также связана потеря электролитов (соли тела). Средняя диета может обычно восполнять эти потери, но в чрезвычайной ситуации, или болезни, вы должны поддержать потребление углеводов и других необходимых электролитов.
4-10. Из всех физических проблем, с которыми сталкиваются в ситуации выживания, потеря воды является самой предотвратимой. Следующее - основные руководящие принципы для предотвращения обезвоживания:
Всегда пейте воду, питаясь. Вода используется и потребляется как часть процесса переваривания и это может привести к обезвоживанию.
Акклиматизируйтесь. Тело выступает более эффективно в чрезвычайных условиях когда акклиматизировано.
Потение – потеря жидкости. Ограничьте производящие пот действия.
Соблюдайте водный рацион. Пока Вы не найдете подходящий источник, нормируйте ваш пот, не вашу воду.
4-11. Вы можете оценить жидкую потерю несколькими средствами. Полевой головной убор держит приблизительно 0.25 литра жидкости. Влажная футболка держит от 0.5 до 0.75 литра.
4-12. Вы можете также использовать пульс и частоту нормы, чтобы оценить жидкую потерю. Используйте следующие данные:
С 0.75-литровой потерей норма пульса запястья будет под 100 ударов минуту и дыхание 12 - 20 раз в минуту.
При 0.75- 1.5-литровой потере норма пульса будет 100 - 120 увм и 20 - 30 вдохов в минуту.
При 1.5- 2-литровой потере норма пульса будет 120 - 140 увм и 30 - 40 вдохов в минуту. Жизненные признаки выше этих норм требуют более тщательной заботы.
** одна унция американская-29,56 мл , одна кварта-946.35 мл**
to be cont...

0

8

ПИЩА

4-13. Хотя Вы можете жить несколько недель без пищи, вы нуждаетесь в адекватном её количестве, чтобы остаться здоровыми. Без пищи ваши умственные и физические способности ухудшатся быстро, и вы ослабеете. Пища обеспечивает энергию и пополняет вещества, которые сжигает Ваше тело. Пища обеспечивает витамины, полезные вещества, соли, и другие элементы, необходимые для хорошего здоровья. Возможно это более важно, это помогает держать высокий моральный уровень.
4-14. Три основных источника пищи - растения, животные (включая рыбу), и произведенные в заводских условиях рационы (сухпай). В различных степенях они обеспечивают калории, углеводы, жиры, и белки, необходимые для нормальных ежедневных функций тела. Вы должны использовать рационы, чтобы увеличить количество пищи получаемой от растений и животных, которых вы сможете добыть, и для поддержания сбалансированной диеты.
4-15. Калории - мера высокой температуры и потенциальной энергии. Средний человек нуждается в 2 000 калорий в день, чтобы функционировать на минимальном уровне. Адекватное количество углеводов, жиров, и белков без адекватного теплового потребления приведет к голоданию и сжиганию собственной ткани тела для энергии.

Плоды
4-16. Растения обеспечивают углеводы — главный источник энергии. Много растений обеспечивают достаточно белка, чтобы держать тело в нормальной эффективности. Хотя растения, возможно, не обеспечивают сбалансированную диету, они поддержат вас даже в Арктике, где высококалорийное мяса является более нужным. Много плодов, таких как орехи и семена дадут Вам достаточно белка и масел для нормальной эффективности. Корни, зеленые овощи, и плоды, содержащие естественный сахар, обеспечат калории и углеводы, которые дают телу естественную энергию.
4-17. Питательная ценность плодов становится более важной, если вы ускользаете от врага или если вы находитесь в области, где дикая природа недостаточна. Для этого —
Вы может высушить плоды на ветру, воздухе, солнце, или огне. Это задерживает порчу так, чтобы Вы могли сохранить или переносить плоды с собой , чтобы использовать их по мере необходимости.
Вы может получить плоды более легко и более спокойно чем мясо. Это чрезвычайно важно, когда враг рядом.

Животные
4-18. Мясо более питательно чем плоды. Фактически, это может даже быть более доступно в некоторых местах. Однако, чтобы получить мясо, Вы должны знать привычки животных и способы охоты на них в дикой природе.
4-19. Чтобы удовлетворить ваши непосредственные потребности в продовольствии, сначала ищите более богатую и более легко получаемую фауну, такую как насекомые, ракообразные, моллюски, рыба, и рептилии. Они могут удовлетворить ваш непосредственный голод, в то время как вы готовите ловушки и капканы для большей добычи.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

4-20. В любой ситуации чистота - важный фактор в предотвращении инфекции и болезни. Это становится еще более важным в ситуации выживания. Плохая гигиена может уменьшить Ваши возможности выживания.
4-21. Ежедневный душ с горячей водой и мылом идеален, но Вы можете остаться чистыми без этой роскоши. Используйте ткань и мыльную воду, чтобы вымыться. Обратите особое внимание на ноги, подмышки, промежность, руки, и волосы, поскольку они - главные области для инвазии и инфекции. Если вода недостаточна, возьмите "воздушную" ванну. Удалите такую большую свою одежду как практическую и выставьте свое тело солнцу и воздуху в течение по крайней мере 1 часа. Бойтесь загара.
4-22. Если Вы не имеете мыла, используйте пепел или песoк, или сделайте мыло из жира животных и деревянного пепла, если ваша ситуация это позволяет. Рецепт мыла —
[*]Извлеките жир животных, разрежьте жир на маленькие куски и расплавьте в горшке.
[*]Добавьте достаточно воды в горшок, чтобы препятствовать жиру подгореть.
плавьте жир медленно, мешайте часто.
[*]После того, как жир расплавлен, лейте жир в контейнер.
[*]Отдельно профильтруйте воду через пепел и золу. Полученную жидкость соберите.
[*]Эта жидкость - поташ или щелок.
4-23.В горшке для варки пищи, смешайте две части жира и одну часть поташа.
Нагревайте смесь перемешивая пока она не станет однородной
После того, как смесь охладится, вы можете использовать ее в полужидком состоянии непосредственно из горшка. Вы можете также вылить смесь в кастрюлю, позволить ей высохнуть, и расфасовать на куски для более позднего использования.

Держите руки в чистоте
4-24. Микробы на Ваших руках могут заразить пищу и раны. Вымойте свои руки после обработки любого материала, который, вероятно, будет нести микробы, после мочеиспускания или дефекации, после ухода за больным, и прежде, чем касаться любой пищи, посуды, или питьевой воды. Держите свои ногти коротко обрезанными и чистыми, и держите свои пальцы подальше от вашего рта.

Держите волосы в чистоте
4-25. Ваши волосы могут стать приютом для бактерий или блох, вшей, и других паразитов. Сохранение ваших волос, чистыми, расчесанными, и подстриженными, поможет вам избежать этой опасности.
Следите за чистотой своей одежды
4-26. Держите свою одежду и постельные принадлежности настолько чистыми насколько возможно, чтобы уменьшить вероятность инфекции кожи или паразитной инвазии. Стирайте свою верхнюю одежду всякий раз, когда она испачкается. Меняйте нижнее белье и носки каждый день. Если вода недоступна, очищайте одежду проветриванием на солнце в течение 2 часов. Если вы используете спальный мешок, выворачивайте его наизнанку после каждого использования, вытряхивайте и проветривайте.

Держите свои зубы чистыми
4-27. Чистите ваш рот и зубы с зубной щеткой по крайней мере раз в день. Если у Вас нет зубной щетки, сделайте палку жевания. Найдите прут приблизительно 20 см (8 дюймов) длиной и 1 см (1/3 дюйма) диаметром. Жуйте один конец палки, чтобы отделить волокна. Так вы очистите зубы. Также можно обернуть чистую полосу ткани вокруг ваших пальцев и натереть зубы, чтобы удалить частицы пищи. Вы можете также чистить зубы с маленьким количеством песка, пищевой соды, соли, или мыла. Ополосните рот с водой, соленой водой, или чаем коры ивы. Кроме того, используйте зубную нить либо просто что либо волокнистое для чистки межзубного пространства.
4-28. Если у Вас есть дупла в зубах, Вы можете сделать временные пломбы, помещая воск свечи, табак, горячий перец, зубную пасту или порошок во впадину. Удостоверьтесь, что Вы очистили дупло ополаскивая его или выбрав частицы из него прежде, чем поместить пломбу в ваш зуб.

Заботьтесь о своих ногах
4-29. Чтобы предотвратить серьезные проблемы с ногами, проверьте свои ботинки прежде, чем носить их на любой миссии. Мойте и массируйте ваши ноги ежедневно. Коротко остригите ногти на ногах. Носите стельки и надлежащий размер носков. Используйте присыпку и ежеднечно проверяйте нгои на наличие мозолей.
4-30. Если у вас вы маленький волдырь, не вскрывайте его. Неповрежденный волдырь стоек к инфекции. Примените антимозольный пластырь вокруг волдыря чтобы уменьшит давление на него и уменьшить трение. Если волдырь разрывается, рассматривайте его как открытую рану. Он требует ежедневного осмотра, очистки и перевязки.. Старайтесь избежать разрыва больших волдырей, это может привести к появлению болезненной язвы или раны. Для того чтобы удалить жидкость из большого волдыря и избежать заражения делайте следующее:
[*]Возьмите иглу для шитья и чистую (по вощможности стерильную) нить;
[*]Прошейте волдырь насквозь;
[*]Отделите иглу от нити, нить должна остаться проходящей через волдырь, это поспособствует удалению жидкости и сохранит малый размер отверстий.
[*]Перевяжите место волдыря наложив марлевую салфетку, закрепите ее пластырем.

Позаботьтесь о достаточном отдыхе
4-31. Вы нуждаетесь в определенном количестве времени для отдыха, чтобы продолжать идти. Отдыхайте не менее 10 минут в час во время ваших действий.. Учитесь уметь отдыхать в условиях далеких от идеальных. Перемена видов деятельности от умственного до физической или наоборот может быть освежающа, когда время или ситуация не разрешают полное расслабление. (Как говорил мне один знакомый майор- «Отдых, сынок, это перемена вида работы:) )

Соблюдайте чистоту в лагере базирования
4-32. Не мочитесь и не производите дефекацию непосредственно в месте где разбит ваш лагерь. Используйте уборные если это доступно. Когда уборные не доступны, роют "отверстия кошки" и закапывают испражнения. Питьевую воду набирают только в местах которые находятся вверх по течению от места разбивки лагеря. Кипятите или очищайте таблетками всю воду которую вы используете.

0

9

Гром-1 написал(а):

Используйте присыпку и ежеднечно проверяйте нгои на наличие мозолей.

Я представляю солдата, выживающего в тундре и использующего присыпку для ног.  :rofl:

Гром-1 написал(а):

или сделайте мыло из жира животных и деревянного пепла, если ваша ситуация это позволяет. Рецепт мыла —

Что за бред?!! Это почти тоже самое, что мыть руки с салом!!!

Гром-1 написал(а):

Хотя Вы можете жить несколько недель без пищи, вы нуждаетесь в адекватном её количестве

А кто нибудь из вас пробовал хотя бы пару дней не есть а только пить воду например? Я на полевом выходе пробовал. Ни о какой активной деятельности и речи быть не может.
Это советы глупого человека. Не прислушивайтесь к ним!!!

0

10

Это боевое наставление армии США :)
FM - Fight Manual, все наставления у них выходят с названием FM и отличаются номером.
Поэтому это в принципе пишет не человек, а разрабатывают специалисты путём анализа и обобщения практического опыта полученного в ходе ведения БД.
Если написано смешивайте пепел с жиром, значит надо cмешивать. :)

0

11

2 Goblin
"Я представляю солдата, выживающего в тундре и использующего присыпку для ног"- если она у него есть то надо использовать- выживать сложнее с мозолями, и в холодное время года (тундра) ноги потеют, а учитывая что в US ARMY нет портянок а носки- тема потертости довольно важна
"Что за бред?!! Это почти тоже самое, что мыть руки с салом!!!"- рецепт рабочий- сам проверял. вы не учитываете то что при приготовлении жиры расщепляются

"А кто нибудь из вас пробовал хотя бы пару дней не есть а только пить воду например? Я на полевом выходе пробовал. Ни о какой активной деятельности и речи быть не может."- я пробовал, рекорд личный 75 км на воде за трое суток, причем активно двигался. А речь идет о том, что средний человек в состоянии проголодать пару недель, конечно истощение и тп будет- но жить останется.

зы сорри если офф

0


Вы здесь » Группа "Честь" » Выживание. » FM 3-05.70 (FM 21-76) SURVIVALMANUAL(Перевод)