Осмелюсь утверждать - Кречет прав! Сам делаю планово набор упражнений с несколько изменёнными темпами и закаливающими дополнениями. Добавлю про психологический фактор. Следует релаксироваться перед упражнением и приводить себя в улыбчивое умиротворённо-детское и даже дурашливо-детское игровое душевное состояние( что-то вроде намеренных глупостей перед боем в "бузе"), кстати хорошо так настраиваться и перед и во время всех силовых упражнений и комплексов на выносливость и стойкость. Упражнение действует весьма эффективно. Подсаженное зрение приходит в норму. Сам не страдал отслоением клетчатки, но лично знаком с молодым парнем, вернувшим себе здоровье . Отслоение прекратилось и далее до полного заживления. Но! ГЛАВНОЕ- УПОРСТВО.ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ намеченному и вера. 100% зрение - условно-усреднённая оценка. Возможен и дальнейший рост. Мне лично в "таблице" тесно, приходится отходить при проверке подальше. Рекомендую использовать для самостоятельной проверки кусочек газеты с текстом( разного содержания). Во всём главный - игровой компонент настроения при упражнениях. В физиологию и науку вдаваться не могу. Нет академического медобразования. НО метод работает. Личное ощущение - глаза словно начинают своей жизнью жить, и преподносят приятный сюрприз каждое утро. Как с привязи какой-то сорвались и сами хотят и видят лучше и лучше. Разумно объяснить не могу. Но это есть! Извините за возможные упущения. Как сумел - написал. Желаю успеха.

Очки пора снимать. Как восстановить зрение на 100% (6 занятий)

Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки,ваши глазные мышцы перестанут работать.

Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза).

Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки - значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы.

В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно - необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от продаж оптических линз...

Пробовал методику Норбекова. Купил, как советовал один человек на этом форуме, таблицу Сивцева с буквами и кружками. Через полтора месяца, зрение на одном глазу стало 1, на другом 0,9 (было 0,9 и 0,7 соответственно). НО! Пришёл к знакомому окулисту провериться, вставляю глаза в его хитроумный прибор, он говорит - у тебя врождённая дальнозоркость +2. Я говорю, но я же ВИЖУ. Он отвечает, это у тебя мышцы глаза натренировались, но природу не обманешь, скоро все вернется на круги своя. Где спрашивается тогда истина, если судя по таблице у тебя стопроцентное зрение, а прибор показывает другой результат? Кстати пробовал и другую таблицу, которая в приложении к методике Норбекова прилагается, также вижу в ней все строчки.