Группа "Честь"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Группа "Честь" » Прикладные мероприятия. » холотропное дыхание


холотропное дыхание

Сообщений 1 страница 31 из 31

1

http://ratris.by/articles.php?lng=ru&pg=444

не вдаваясь в подробности - оно того стоит. астралов никаких не будет, польза для здоровья - однозначно. количество мест ограничено. и вроде если по моей рекомендации, то будут скидки.

книга по теме:
http://flibusta.net/b/144517

есть похожая штука - свободное дыхание, типа такого http://www.razvitie.by/node/687 , но тут уже анонсы надо ловить

а именно:

http://www.razvitie.by/groups/pervotsvet
типа такого: http://www.razvitie.by/node/412 , http://www.razvitie.by/node/2970
похоже на холотропку, только более другое и забористое, плюс ещё рассказывают как люди засирают друг другу мозги, и как от этого прочиститься в процессе

Очередная сессия холотропного дыхания состоится в Минске ... (смотрим на сайте свежую информацию)

Запись по телефонам: 8029-180-11-70, 8029-575-11-70

Сессию проводит Егор Пучков ( г.Санкт-Петербург) – ведущий с 20-летним стажем ведения групп самопознания и более трехсот успешно проведенных дыхательных сессий. В проведении сессии участвует коллектив опытных помощников, каждый из которых осознанно практикует целостное (холотропное) состояние сознания в течение 5-10 лет. Видео с ведущим, а также другие дополнительные материалы находятся здесь: vk.com/ratris_holotrop
ВНИМАНИЕ!! Стоит помнить, что практика холотропного дыхания, требует специально организованного пространства и условий проведения. Одним из важных условий, обеспечивающих полную безопасность для участников, является специально подготовленный коллектив ведущих. Только в присутствии опытных помощников вы сможете «отпустить себя», позволив душе и телу свободно жить и проявляться в спонтанном потоке освобождающей энергии.

Расписание:

12 октября, пятница — с 18:30 до 21:00 — вступительная беседа с ведущим.
13 октября, суббота — с 15:00 до 22:00 — подготовительные упражнения, практика холотропного дыхания.
14 октября, воскресенье — 15.00–22.30 — подготовительные упражнения, практика холотропного дыхания, заключительная беседа, рекомендации по дальнейшей работе.

Стоимость:

- 115$­ по курсу 8400 руб.- в период до 23 сентября 2012 ;
- 125$­ - при регистрации c 24 сентября по 7 октября;
- 135$­ - при регистрации с 8 по 12 октября;
-145$­ - при отсутствии предварительной регистрации.
Стоимость зависит от даты ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ РЕГИСТРАЦИИ.

ОПИСАНИЕ СЕМИНАРА

Участвуя в сессии холотропного дыхания, вы используете уникальную возможность вновь пережить и осознать моменты жизни до и после рождения, определяющие ваше настоящее. Сможете преодолеть в себе память и влияние прошлого негативного опыта, обрести ясность и силу переживания настоящего, смело и уверенно заглянуть в будущее. Если вы хотите стать ближе к самому себе и что-то изменить в своей жизни – тогда тренинг холотропного дыхания будет
тем важным событием, которое придаст вам уверенности и интенсивности в
осознанном решении своих внутренних задач.

Трехдневный семинар "Опыт Невозможного" построен на основе теории базовых перинатальных матриц Станислава Грофа и запатентованной методике психофизической коррекции организма.

Переживание рождения и предшествующих появлению на свет родовых процессов во многом определяют всю человеческую жизнь. Первый вдох, первый крик, первая встреча с самим собой и миром.

Опыт, который прожит каждым из нас; период, ознаменованный колоссальным по силе переживанием взрыва освобождающейся энергии, которая прокладывает себе путь к обретению новой формы, сотворению новой жизни.
В дельнейшем жизнеопределяющие процессы зародившиеся в это время как первообраз лягут в основу всех наших потенций, желаний, возможностей и не возможностей следовать своему Жизненному Пути.

Холотропное дыхание в переводе с греческого означает движение к целостному. Метод, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом Грофом и Кристиной Гроф на сегодняшний день – один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, исследования глубин человеческого сознания и личностного роста.
Холотропное дыхание и семинар, направленный на пробуждение необычных состояний сознания помогает человеку вновь пережить те события и состояния, которые случились с ним в процессе рождения.

В основе практики холотропного дыхания и техники его проведения лежит теория базовых перинатальных матриц (БПМ).
Что такое базовые перинатальные матрицы? Это понятие, предложенное Станиславом Грофом в процессе разработки его метода, характеризует особенности четырех этапов внутриутробного развития и рождения ребенка. Именно в этот период новорожденному человеку передается тот мощный потенциал, который будет раскрываться в течение всей жизни. Согласно теории БПМ, каждая перинатальная матрица формирует специфическую призму восприятия себя, пространства, людей и мира в целом. От того, насколько исчерпывающе были прожиты все четыре этапа рождения, зависит, насколько свободно и полноценно мы участвуем в предлагаемых нам жизненных сюжетах, являясь не просто участниками «сложившихся обстоятельств», но и создавая свой поток жизни. Характер, особенности прохождения каждой матрицы запечатлены на всех уровнях сознания и тела. Нередко опыт БПМ содержит и негативный, разрушительный потенциал, который обуславливает наши реакции на жизненные ситуации и ограничивает возможности входить в полноценные отношения.

Главными особенностями метода холотропного дыхания являются:

- Связное, углубленное и учащенное дыхание.
- Побуждающая к переживанию специальная музыка.
- Спонтанные психофизические проявления: осознания, действия, настроения, смещения восприятия и многое другое.

В результате холотропного дыхания сознание освобождается от привычной суеты, сбрасывает груз повседневных проблем, обретает новые степени свободы за пределами устойчивых схем восприятия и поведения.В этом необычном состоянии сознания открывается доступ к наиболее важной для нас, в данный момент, информации. Расставляются ценностно-смысловые приоритеты, требующие нового, более глубокого, осознавания и проживания. В результате такой внутренней трансформации участники тренинга холотропного дыхания могут восстановить утраченные источники творческих сил, обрести новый масштаб переживания себя и смысла жизни. Освободиться от всего, что мешает истинной реализации своих внутренних потребностей.

Опыт холотропного дыхания и отзывы о нем сегодня убедительно свидетельствуют о том, что эта дыхательная техника является эффективным способом исследования глубин своего сознания, а также профилактикой стресса и депрессивных состояний сознания.

Кроме того, тренинг холотропного дыхания – практический метод, реализующий основополагающие принципы трансперсональной психологии, которая исследует глубинные человеческие жизнеопределяющие импульсы, мотивы, восприятия.


ещё немножко теории

via http://denis-burkhaev.livejournal.com/180138.html

Как я понял из своей жизни, и это подтверждается исследованиями в области трансперсоналогии, многие наши проблемы, особенно это касается так называемых нерешаемых проблем, лежат за пределами биологической истории.

У человека бывают острые проблемы, бывают хронические, в том числе и телесные симптомы, какой-то зажим, например, который человек решает уже долгие годы. Он ходит к психологам, к психотерапевтам, ходит к различным массажистам, а симптом, какая-то затяжная болячка, которая упорно сидит у человека, не исчезает. Он пробует по-разному, и уже много, в общем, денег отдал, а проблема все никак не решается.

Есть такие закоренелые проблемы, которые методами и практиками традиционной психотерапии НЕ прорабатываются. Я уже не говорю про психоанализ, речь идет о более продвинутых методиках, в том числе ЭОТ (эмоционально-образная терапия) и той же самой процессуалке, гештальте, телеске. И как показала практика и исследования в этой области, скорее всего эти проблемы имеют начало в областях трансперсонального, ВООБЩЕ за пределами рождения и смерти человека.

То есть человека еще не было, а память об этих моментах уже сформировалась, она уже есть.

Задача любой терапевтической работы — найти так называемое ядро СКО (системы конденсированного опыта). И в представлении товарищей, которые создавали эту концепцию, СКО представляет из себя детскую пирамидку.

Деревянное основание со штырьком, или стек, как его по-английски называют. И на этот стек насаживаются поочередно пластмассовые колечки – снизу самое толстое, затем поуже, еще уже, и наверх надевается пимпочка. Примерно так выглядят все человеческие проблемы. Различные детские импринты, детские переживания, различные фрустрирующие ситуации — все они представляют из себя эти колечки на пирамидке. А основание этой самой пирамидки, так называемый стек, и является как раз ядром СКО.

Хорошо, если это ядро СКО было сформировано в рамках биологической истории. Если сформировано, конечно. Понятное дело, что о здоровых людях мы сейчас речь не ведем, мы, как минимум, говорим о здоровых невротиках. Суперхорошо, если это произошло от момента 5 лет до времени его настоящей жизни. Потому что проблемы, которые появились в возрасте от 5 лет, они, конечно, решаются не по щелчку пальцев, но достаточно быстро.

Если ядро СКО сформировалось в так называемый довербальный период, от момента миелинизации оболочек аксонов и нейронов, здесь уже сложнее. В определенный возрастной период, от полугода до года, у детей происходит миелинизация. Она начинается практически сразу после рождения и заканчивается где-то в этом периоде, у разных детей по-разному.

Когда нейроны уже миелинизированы, у человека возникает способность простраивать какие-то базовые ассоциативные связи, хотя ассоциативная кора, естественно, еще не развита. То есть человек уже обладает способностью воочию помнить, что происходило, хотя и не умеет говорить. Поэтому в довербальном периоде тоже можно ковыряться, но уже ГОРАЗДО сложнее. И когда работаешь с этим периодом гипнозом, например, или эмоционалкой, той же самой процессуалкой, то проблемы решаются, но решаются кратно дольше.

Когда человек начинает заниматься практикой реимпринта самостоятельно, но поскольку он не психотерапевт и даже не психолог, а любитель, который пытается сам себе помочь, все его попытки чаще всего заканчиваются фиаско. Потому что в большинстве случаев он просто работает с колечками на этой пирамидке. И сколько бы он не занимался реимпринтом, проблемы он все равно может не решить, потому что этих колечек может быть несколько десятков, а может быть несколько сотен, а может — и несколько тысяч.

Если человек жил в семье, где его постоянно фрустрировали, каждая фраза, брошенная матерью в его адрес, является сама по себе автономным негативным импринтом. И получается, что нужно ВСЕ фразы матери обрабатывать?!! Это нонсенс(!) Но, такие ситуации все-таки поддаются решению, хотя и кратно дольше.

Но засада случается тогда, когда это ядро СКО сформировалось за пределами биологической истории и даже за пределами довербального периода, в областях трансперсонального. То есть человек получил свои первые негативные импринты в моменты рождения, неправильно прошел БПМ 1, БПМ 2, БПМ 3 и БПМ 4. Но и это еще подлежит решению, потому что есть такая замечательная техника как холотроп, которая в принципе эти БПМ может вскрыть.

Но самый большой камень преткновения бывает тогда, когда этот стек заложился в совсем глубоких областях трансперсонального, в моментах прошлых жизней. Современная психология и психотерапия только-только совершают свои первые шаги, хотя и написано большое количество монографии, различных трудов. Но, напоминаю, трансперсональная психология совсем недавно была признана автономной модальностью, получила научное признание, по крайней мере, у нас в России.

До этого результаты были, парадоксальным образом люди излечивались, но как автономная область, отдельная модальность психотерапии, психологии, она не признавалась. Такой курьезный момент.

Для чего нужно погружаться в эти области бессознательного?

Это нужно для того, чтобы построить картографию своей реальности. Понять и осознать, как предыдущие мотивы, какие-то импринты в области бессознательного и трансперсонального, ваша деятельность в прошлых жизнях повлияли на вашу уже нынешнюю жизнь.

Снять негативные импринты, рассосать ядро этих СКО (оно на самом деле может быть не одно) уже в этой жизни и решить застарелые проблемы.

и ещё (видос)...

и ещё (ободряющие картинки)...

http://s3.uploads.ru/HjaSK.jpg http://s3.uploads.ru/6InwT.jpg

и ещё (книги по теме)...

книга по теме:
http://flibusta.net/b/95304
Александр Лоуэн "Психология тела. Биоэнергетический анализ тела"

не про холотропку, но очень близко. рассказывает откуда берутся разные психические и физические глюки (т.е. отчего происходит трындец сначала психике, а потом, как следствие, и здоровью, что составляет большинство заболеваний), как оно лечится и как этого избежать. и хоть автор (самый что ни на есть западный) вовсю избегает слов "цигун" и "холотропка", по лечению и профилактике советует практически тоже самое. наверняка у него и про медитацию есть, но я до этого ещё не дочитал ;)

это из самого короткого и основ. можно почитать и другие книги автора, там больше подробностей и упражнения.

и ещё, в продолжение по теме воспитания детей (у Лоуэна книги во многом и про то, что многие проблемы идут с детства):
http://www.materinstvo.ru/books/ledloff.zip (аннотация тут: http://psy-baby.livejournal.com/493954.html )

Отредактировано Дима78 (2013-05-25 17:57:32)

0

2

http://ratris.by/articles.php?lng=ru&pg=444
22 марта - 24 марта 2013 года

http://www.razvitie.by/node/1482
15, 17 Февраль

0

3

0

4

Почитал, интересно.
Думаю посетить.
Дима, ты уже был, в курсе что там к чему?
Оно того стоит за эти деньги?
Какая практическая польза?

0

5

был, в курсе, стоит около сотки, свои деньги отбивает на +100500.

я то конечно знал зачем оно мне надо и целенаправленно туда шёл.

никаких астралов и прочих глюков не будет, зато здоровье и психику восстанавливает отлично.

для полного эффектка надо сходить с полдесятка раз, хотя и за один раз пробивает хорошо.

hint: не наедаться перед этим делом, кушать лёгкую еду, за несколько часов до занятия вообще не есть. еда будет мешать, а то и вовсе наружу попроситься. спальник с собой велкам, можно и коврик, но и без коврика хорошо, т.к. там борцовский ковёр. подушечку можно под голову.

Отредактировано Дима78 (2013-02-25 13:19:05)

0

6

ещё немножко

via http://denis-burkhaev.livejournal.com/180138.html

Как я понял из своей жизни, и это подтверждается исследованиями в области трансперсоналогии, многие наши проблемы, особенно это касается так называемых нерешаемых проблем, лежат за пределами биологической истории.

У человека бывают острые проблемы, бывают хронические, в том числе и телесные симптомы, какой-то зажим, например, который человек решает уже долгие годы. Он ходит к психологам, к психотерапевтам, ходит к различным массажистам, а симптом, какая-то затяжная болячка, которая упорно сидит у человека, не исчезает. Он пробует по-разному, и уже много, в общем, денег отдал, а проблема все никак не решается.

Есть такие закоренелые проблемы, которые методами и практиками традиционной психотерапии НЕ прорабатываются. Я уже не говорю про психоанализ, речь идет о более продвинутых методиках, в том числе ЭОТ (эмоционально-образная терапия) и той же самой процессуалке, гештальте, телеске. И как показала практика и исследования в этой области, скорее всего эти проблемы имеют начало в областях трансперсонального, ВООБЩЕ за пределами рождения и смерти человека.

То есть человека еще не было, а память об этих моментах уже сформировалась, она уже есть.

Задача любой терапевтической работы — найти так называемое ядро СКО (системы конденсированного опыта). И в представлении товарищей, которые создавали эту концепцию, СКО представляет из себя детскую пирамидку.

Деревянное основание со штырьком, или стек, как его по-английски называют. И на этот стек насаживаются поочередно пластмассовые колечки – снизу самое толстое, затем поуже, еще уже, и наверх надевается пимпочка. Примерно так выглядят все человеческие проблемы. Различные детские импринты, детские переживания, различные фрустрирующие ситуации — все они представляют из себя эти колечки на пирамидке. А основание этой самой пирамидки, так называемый стек, и является как раз ядром СКО.

Хорошо, если это ядро СКО было сформировано в рамках биологической истории. Если сформировано, конечно. Понятное дело, что о здоровых людях мы сейчас речь не ведем, мы, как минимум, говорим о здоровых невротиках. Суперхорошо, если это произошло от момента 5 лет до времени его настоящей жизни. Потому что проблемы, которые появились в возрасте от 5 лет, они, конечно, решаются не по щелчку пальцев, но достаточно быстро.

Если ядро СКО сформировалось в так называемый довербальный период, от момента миелинизации оболочек аксонов и нейронов, здесь уже сложнее. В определенный возрастной период, от полугода до года, у детей происходит миелинизация. Она начинается практически сразу после рождения и заканчивается где-то в этом периоде, у разных детей по-разному.

Когда нейроны уже миелинизированы, у человека возникает способность простраивать какие-то базовые ассоциативные связи, хотя ассоциативная кора, естественно, еще не развита. То есть человек уже обладает способностью воочию помнить, что происходило, хотя и не умеет говорить. Поэтому в довербальном периоде тоже можно ковыряться, но уже ГОРАЗДО сложнее. И когда работаешь с этим периодом гипнозом, например, или эмоционалкой, той же самой процессуалкой, то проблемы решаются, но решаются кратно дольше.

Когда человек начинает заниматься практикой реимпринта самостоятельно, но поскольку он не психотерапевт и даже не психолог, а любитель, который пытается сам себе помочь, все его попытки чаще всего заканчиваются фиаско. Потому что в большинстве случаев он просто работает с колечками на этой пирамидке. И сколько бы он не занимался реимпринтом, проблемы он все равно может не решить, потому что этих колечек может быть несколько десятков, а может быть несколько сотен, а может — и несколько тысяч.

Если человек жил в семье, где его постоянно фрустрировали, каждая фраза, брошенная матерью в его адрес, является сама по себе автономным негативным импринтом. И получается, что нужно ВСЕ фразы матери обрабатывать?!! Это нонсенс(!) Но, такие ситуации все-таки поддаются решению, хотя и кратно дольше.

Но засада случается тогда, когда это ядро СКО сформировалось за пределами биологической истории и даже за пределами довербального периода, в областях трансперсонального. То есть человек получил свои первые негативные импринты в моменты рождения, неправильно прошел БПМ 1, БПМ 2, БПМ 3 и БПМ 4. Но и это еще подлежит решению, потому что есть такая замечательная техника как холотроп, которая в принципе эти БПМ может вскрыть.

Но самый большой камень преткновения бывает тогда, когда этот стек заложился в совсем глубоких областях трансперсонального, в моментах прошлых жизней. Современная психология и психотерапия только-только совершают свои первые шаги, хотя и написано большое количество монографии, различных трудов. Но, напоминаю, трансперсональная психология совсем недавно была признана автономной модальностью, получила научное признание, по крайней мере, у нас в России.

До этого результаты были, парадоксальным образом люди излечивались, но как автономная область, отдельная модальность психотерапии, психологии, она не признавалась. Такой курьезный момент.

Для чего нужно погружаться в эти области бессознательного?

Это нужно для того, чтобы построить картографию своей реальности. Понять и осознать, как предыдущие мотивы, какие-то импринты в области бессознательного и трансперсонального, ваша деятельность в прошлых жизнях повлияли на вашу уже нынешнюю жизнь.

Снять негативные импринты, рассосать ядро этих СКО (оно на самом деле может быть не одно) уже в этой жизни и решить застарелые проблемы.

0

7

есть шанс что я тоже на 22-24 пойду

0

8

Посетил, мне понравилось, дофига новых ощущений и впечатлений.
Не смотря на то, что инструктора говорят, что не пытайтесь это повторить сами, что по моему мнению больше замануха, ничего сверхсложного в этом нет, 2-а человека вполне могут это делать бесплатно.

0

9

:)

http://s3.uploads.ru/HjaSK.jpghttp://s3.uploads.ru/6InwT.jpg

0

10

Музыка для Холотропного Дыхания™: структура и течение
(Copyright © 2009 Попроцкий Сергей Викторович)

Музыка и звуковые технологии, применяемые в Холотропном Дыхании™ (далее ХД), является главным, энергизирующим процесс, фактором. Качество звучания должно быть идеальным.

Технические условия:

Предварительные требования к аппаратуре. Мощность акустики рассчитывается так: 1 Ватт/1канал на 1 метр3 помещения. Например, зал площадью 100 м2 с высотой потолка 4-5 метров, требует акустику мощностью 450-500 Ватт на 1 канал. Если это кинозал, со звукопоглощением на стенах, то мощность должна быть на 20-25% больше. Диапазон частот желательно 20-25000 Гц.

Ухо здорового взрослого человека воспринимает диапазон в спектре 35-16000 (с возрастом верхний спектр понижается до 14500!), подростки слышат 30-18000, младенцы и дети 25-20000. Логичный вопрос – зачем тогда нужен такой широкий диапазон звучания для акустики? Дело в том, что присутствующие в записи гармоники верхнего и нижнего порогов слышимости воспринимаются "не ушами" ,  а физическим телом на клеточном уровне, и "энергетическим" телом через «чакры». Поэтому записи необходимо использовать только в аудио-формате, особенно это относится к ритуальной, этнической музыке и мантрам, записаной в "полевых условиях", или концертной классической музыке.

Даже сжатие в мр3-формате до 320 Кбит/сек тупо «отрезает» верхний диапазон, начиная с 21500 Гц, «вырезает» гармоники. А сжатие в 256 Кбит/сек и меньше... Короче – просто убивает «живое дыхание музыки».

Пример на фото снизу:
http://holonavt.com/files/upl/467_9c56d17b739233eeb3acc7bc30f24a1e.jpg
В этой спектрограмме использован один и тот же фрагмент трека. Затем сведен в единую таблицу для визуального сравнения.

На шкале снизу - битрейты в МР3-формате (96-320 kb/s) и VBR (LQ131-HQ287). На шкале справа - звук в Герцах (1=1000 Гц). Крайний столбец справа - WAV-файл. Качество оригинальное, т.е. без сжатия.

Вывод: НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ МР3-формат ДЛЯ ПРОЦЕССОВ ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ, МЕДИТАЦИЙ И ДРУГИХ РИТУАЛОВ.

Если вы хотите сэкономить дисковое пространство на компьютере, то мы рекомендуем использовать только 2 формата сжатия музыки без потери качества – это формат APE и формат FLAC (экономится до 40% от исходного, но больше не сжимайте!).

Применять нужно только стерео- режим. Все режимы для домашнего кинотеатра в сессии ХД не подходят, т.к. звуковое давление там локальное. Стерео- режим более равномерно заполняет звуком пространство зала для ХД.

Резервная музыкальная система:

Хорошо иметь в резерве "бум-бокс", работающий от батарей или аккумулятора, на случай выхода основной музыкальной системы из строя. Можно использовать бубны, трещотки, маракасы, если ощущается недостаток энергии в середине дыхательной сессии (например, на улице идет дождь и падает атмосферное давление, которое у многих вызывает сонливость). Кстати, можно большую часть сессии ХД проводить под "живую музыку". Но это желательно делать в группе с опытными холонавтами.

Какая музыка подходит для Холотропного Дыхания?
Традиционная духовная музыка - музыка из этнических духовных традиций была опробована и проверена многими поколениями, и показала свою эффективность как средство продуцирования и наращивания необычных состояний сознания и поддержания атмосферы сакральности. Есть различные фрагменты этнической музыки и песнопений, которые хорошо подходят для любой стадии дыхательной сессии.

Неизменная громкость и ровный ритм - музыка, сочетающая стабильный ритм и объединенная интересной музыкальной темой, может давать достаточно вариаций внутри одного отрывка, чтобы служить основанием для многих видов переживаний в дыхательном процессе. Также необходимо помнить, что окончание предыдущего трека должно "накладываться" на начало следующего, во избежание "провалов" звука в музыкальном потоке.

Музыка, неприемлемая для Холотропного Дыхания
Саундтреки из фильмов ужасов или вызывающая отвращение и страх. Неровные громкость и ритмы, большие паузы и/или "крещендо". Джаз также не подходит. Только голоса или только инструменты. Понятные слова на родном языке для большинства участников сессии. На других, малоизвестных языках допустимы, особенно если они воспринимаются как музыкальный инструмент (хораллы и т.п.).

Насколько долгим или коротким должен быть Музыкальный сет?
Станислав Гроф требует, что у тех, кто использует в работе название и модель Холотропное Дыхание™, музыка должна звучать не менее 2-х часов, отсчитываемых с того момента, когда холонавты начинают дышать глубже и чаще. Гроф обнаружил, что, когда играет мощная музыка, требуется минимум два часа, чтобы проработать и интегрировать возникающие переживания.

Далее.

0

11

http://www.holonavt.com/faq

6. Могу ли я практиковать дома в одиночку ХД?

Ответ:

Методология разрабатывалась Грофом не один год для работы в группе, и, в крайнем случае, при индивидуальной практике ХД нужен как минимум один опытный ситтер-фасилитатор, имеющий многократный личный и групповой опыт работы (в идеале нужны два фасилитатора – мужчина и женщина).

Присутствие опытного помощника-ситтера очень важно по нескольким причинам.
        Во-первых, без помощника дышащий не сможет полностью отдаться, довериться процессу, т.е. часть его сознания будет стараться контролировать внешнюю реальность, а значит глубоко погрузиться в процесс не удастся.

      Во-вторых, ситтер создает безопасную обстановку и оказывает необходимую помощь - укрыть-раскрыть, одеть-раздеть, подать воду, салфетку, пакет, если началась рвота, проработать телесные блоки, оказать поддержку, если поднялись очень интенсивные эмоциональные или телесные переживания, помочь интегрировать процесс. И это далеко не полный список...

Станислав Гроф говорит о том, что в расширенное состояние сознание попасть очень легко, самое важно знать что ТАМ  делать и как правильно выйти из состояния...

      В-третьих, когда человек участвует в Холотропном Дыхании и как дышащий, и как ситтер, он может получить потрясающий опыт отдавания, поддержки, сопереживания т.д. Многие участники наших семинаров говорили, что опыт ситтера для них был такой же важный, как и опыт холонавта.

Есть дыхательные техники, специально разработанные для индивидуального применения в домашних условиях - ребефинг и вайвейшн. Пройдите  со специалистом необходимое количество обучающих сессий и занимайтесь дома самостоятельно.

Подводя итог длинному ответу,  можем написать кратко - Холотропное Дыхание НЕЛЬЗЯ практиковать дома в одиночку. Это может быть опасно для Вашего психического и физического здоровья.

0

12

Один бы я точно не рискнул, хер его знает что там привидится или что сделаешь в таком состоянии :)
2-3 человека - запросто, цена - доскональное изучение вопроса.

0

13

для самостоятельного тета-сессии вам в руки, и вперёд. если будет мало, есть продвинутые сессии и осознанные сновидения.

0

14

Кстати нашего Егора Пучкова нет в списке сертифицированных инструкторов.
Сертифицированные инструктора.

0

15

>>Сертифицированные инструктора.
кто все эти люди???  :crazyfun:

...у них наверно другая организация. а есть жеж ещё свободное дыхание, про него вообще ни полслова

0

16

Я сейчас почитал как правильно дышать...ппц оказывается там не всё так просто:

Четыре класса дыхания:

1.Медленное глубокое (Океаническое) дыхание
2.Быстрое глубокое (Раздувание углей) — «визитная карточка» в холотропном дыхании.
3.Быстрое поверхностное (Дыхание собачкой)
4.Медленное поверхностное (Трансовое)

По большому счету это все типы, которые используются (сознательно, или нет) во время дыхательных практик.

И каждый тип для определённого этапа сессии, знал бы дышал по-другому.

0

17

следующая 3-5 мая
http://ratris.by/articles.php?lng=ru&pg=444

если регаться толпой и платить заранее, получается 108.5

0

18

+2 девушки на мероприятие.

0

19

Гром-1 написал(а):

+2 девушки на мероприятие.

хм заманчиво  ;)

0

20

книга по теме:
http://flibusta.net/b/95304
Александр Лоуэн "Психология тела. Биоэнергетический анализ тела"

не про холотропку, но очень близко. рассказывает откуда берутся разные психические и физические глюки (т.е. отчего происходит трындец сначала психике, а потом, как следствие, и здоровью, что составляет большинство заболеваний), как оно лечится и как этого избежать. и хоть автор (самый что ни на есть западный) вовсю избегает слов "цигун" и "холотропка", по лечению и профилактике советует практически тоже самое. наверняка у него и про медитацию есть, но я до этого ещё не дочитал ;)

это из самого короткого и основ. можно почитать и другие книги автора, там больше подробностей и упражнения.

и ещё, в продолжение по теме воспитания детей (у Лоуэна книги во многом и про то, что многие проблемы идут с детства):
http://www.materinstvo.ru/books/ledloff.zip (аннотация тут: http://psy-baby.livejournal.com/493954.html )

Отредактировано Дима78 (2013-04-26 11:25:34)

0

21

5-7 июля
http://ratris.by/articles.php?lng=ru&pg=444

0

22

Дима78 написал(а):

5-7 июля
http://ratris.by/articles.php?lng=ru&pg=444

новичкам и нубам сюда можно или нужна предварительная подготовка?

0

23

Сюда.
Там всему научат.
Тоже решил попробовать?

0

24

Гром-1 написал(а):

Тоже решил попробовать?

можно было бы. давно наслышан.

0

25

Первый раз за деньги можно, второй раз я бы не пошёл.
Хоть и стращали, когда решался идти на второй или нет, пошёл в лес и попробовал самостоятельно в одиночку - жив, здоров по сей день :)

Но родиться у меня так и не получилось ни в зале ни в лесу.

0

26

Гром-1 написал(а):

Но родиться у меня так и не получилось ни в зале ни в лесу.

Это не с первого раза. да и то это будет больше эмоциональный проход по матрицам, чем какие-то образы или картинки. соответственно как пройдёшь - по жизни во всяких тяжёлых ситуациях зависать не будешь, а будешь быстро проскакивать по всем этапам до её разрешения. жестоко, но быстро и на автомате  :canthearyou:

0

27

вот здесь ещё ловить анонсы: http://www.razvitie.by/groups/pervotsvet
типа такого: http://www.razvitie.by/node/412 , http://www.razvitie.by/node/2970
похоже на холотропку, только более другое и забористое, плюс ещё рассказывают как люди засирают друг другу мозги, и как от этого прочиститься в процессе

0

28

27-29 сентября следующая холотропка

0

29

с 21 по 26, http://www.razvitie.by/node/821
сами сессии короче, но интенсивнее, штука более забористая и пробивная чем холотропка, плюс рассказывают как люди друг другу мозг выколупывают и что с этим делать

0

30

21-23 марта холотропка:
http://ratris.by/arkhiv/item/115-holotr … -2014.html

0

31

15-20 февраля свободное дыхание:
http://www.razvitie.by/training/podavle … -lichnosti

0


Вы здесь » Группа "Честь" » Прикладные мероприятия. » холотропное дыхание